Noticias
En el centro deportivo BodyOne tenemos las últimas novedades en entrenamientos colectivos y personales. Consúltanos, no te lo puedes perder.
Nuevas actividades

BOXEO
Nuevas actividades que Bodyone te permite aprender desde 0
Clases de boxeo, para aquell@s que siempre hayan querido aprender este deporte, esta es tu oportunidad de aprender a boxear desde 0. Además el boxeo permite quemar muchas calorías y tener un cuerpo muy definido que pocos deportes puede lograr. Anímate a probarlo, te esperamos!!!

ESCUELA PARA NIÑ@S GIMNASIA RITMICA Y MULTIDEPORTE
Para los peques de la casa
Escuela para niñ@as de gimnasia rítmica y multideporte. En Bodyone pensamos en toda la familia, y como no en los peques de la casa, no dejes que se lo pierdan, disfruta de todos nuestros servicios (incluido en tarifa familiar).



TRX
Una nueva forma de entrenar
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional.
¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabalidad de la parte central del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
La efectividad y versatilidad del TRX como la herramienta única para el entrenamiento en suspensión, ha sobrepasado el ámbito del campo de batalla y se ha incorporado al entrenamiento de los equipos de deporte profesional más importantes de EEUU como la Liga Nacional de Fútbol Americano, la Asociación Nacional de Baloncesto, la Liga Nacional de Hockey y las Grandes Ligas de Béisbol.
INSANITY
El Insanity es un programa de entrenamiento donde se trabaja el cuerpo, el corazón, la mente y el espíritu. Nuestra recomendación es siempre hacerlo acompañado de un entrenador calificado.
En el Insanity trabajamos todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido.No se necesitan equipos ni pesas de ningún tipo. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más fuerte que has tenido.
DEFENSA PERSONAL
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CROSSFIT
El CrossFit es el nuevo sistema de entrenamiento militar. CrossFit es el nuevo sistema de entrenamiento de moda en los gimnasios. Se está convirtiendo en el entrenamiento militar para preparar las oposiciones al ejército, a bombero o para mantener la forma física necesaria en esta exigente profesión. ¿Cuáles son las claves de los Ejercicios CrossFit para dar esos resultados? ¿En qué consiste el CrossFit adaptado para militares y deportistas de alto nivel? Vamos a tratar de darte las claves.

Correr para ganar resistencia. Abdominales, dominadas y fondos si lo que se quiere es fuerza, estiramientos para incrementar la flexibilidad… pero, ¿cuáles son los mejores ejercicios para preparar a profesionales como bomberos, policías o militares? ¿A qué hay que dar más importancia? Eso es lo que se preguntó hace algo más de una década el que hoy es conocido como el gurú del crossfit, Greg Glassman. Y con él nació el CrossFit. Esta modalidad de entrenamiento de alta intensidad que está llenando los gimnasios de toda España. Y es que combina todo lo anterior en cada sesión deportiva para convertirse en el entrenamiento militar por excelencia.
Una de las ventajas que tiene es que es variado. No tiene nada que ver con los movimientos difíciles del gimnasio tradicional en los que se trabajan músculos por separado. En el crossfit se trabajan en conjunto. Es decir, no es apto para quienes consideran el gimnasio como acto social. Por otro lado, cuenta con el factor de alta intensidad. El objetivo es superarse, y más que la eficacia, se trabaja la eficiencia, es decir, se buscan distintos retos y se intenta superarlos. Así el CrossFit se convierte en un entrenamiento funcional adaptable a distintos niveles y necesidades.